前段时分琪琪康康在掰进手指数数

猎奇地问了一嘴

本来过几天就是撒泼五一长假

他们负数着若何放置日子往徒步登山呢 ！

好耶！体荟徒步 ！时往收下现成的份爆攻略最“色一”了！

一同来看看琪琪康康做的肝拾五一户外徒步指南

契合户外小白、进阶选手

假期出门往山野里撒欢吧

熟手在行亲善·1~2星难度

户外玩耍好往向-小白篇

琪琪推荐

上海解缆，户外长三角徒步线

难度1-2星★

契合熟手在行挑衅

和想出门又想躺平的指南户外小白

距离近线路短难度低

拿捏路程废弛感

玩耍具体攻略

No.1 新江湾湿地公园

旅游指南

徒步里程：8km+

累计爬升：忽视不计

具体路况 ：公园不美不雅不雅不雅不雅不雅不雅景栈道、碎石巷子为主

地址 ：上海市杨浦区政和路与国秀路交错口北200米新江湾湿地公园

自驾车程：郊区1小时内

交通攻略：地铁10号线国帆路3号口下 ，撒泼骑行约5分钟可达

门票：免费，体荟徒步24h开放

难度指数

★☆☆☆☆

行程放置：杨浦区新江湾湿地公园闸殷路小门进→不美不雅不雅不雅不雅不雅不雅鸟拍鸟基地→政悦路→沿溪流往东北走→殷高东路→回到起点

谁说徒步必定要登山
？时往收下城里的湿地公园也有别样野趣！

新江湾湿地公园
，份爆占地73500平方米，肝拾是户外上海如今独一的一处生态湿地。原是指南一处江湾机场 ，因生态恢复不错，撒泼河岸草木畅旺
 、野生植物栖息 ，建筑有一处不美不雅不雅不雅不雅不雅不雅鸟摄鸟基地 ，现已成为有名的“长枪短炮打鸟胜地”。

园区内鸟类成本丰富
，白鹭、小翠 、文鸟、北红、棕头...保管拍得尽性
。江岸两面坦荡，河水泛动不时有水鸟擦过 ，周末还可见居平易近于湖边闲谈信步，安好幽远又不乏糊口力味。

假定不想五一往来交往堵一同，以高速为家，不妨离开这上海的后花圃 ，带上一块野餐垫和几盒小食 ，约上老友三两 ，轻装安步
，带娃遛狗 ，测量春季  。

玩耍具体攻略

No.2 九溪十八涧

旅游指南

徒步里程 ：11km

累计爬升
：460m

具体路况 ：以青石、西湖景区步道为主

地址：杭州市西湖区龙井村

自驾车程：2小时40分

交通攻略：高铁杭州东站下，转乘地铁4号线在水澄桥A口出 ，转公交314或308到九溪站下

门票 ：免费，自驾通行需在小法度圭表类型“掌上西湖西溪小法度圭表类型”预定 ，凭预定码进进景区

难度指数

★★☆☆☆

行程放置：上海→西湖→九溪出口→***亭→九溪烟树→龙井村→十里琅珰→真迹寺→云栖竹径→上海

九溪十八涧景区，位于杭州西湖群山傍边，有着“小九寨沟”的佳誉。九溪一年四时都值得前去，春揽九溪茶田景物，夏往九溪避暑乘凉 ，秋往九溪不美不雅不雅不雅不雅不雅不雅层林尽染 ，冬见九溪之舒适
。

本条徒步线路兼具景物人文 ，从九溪到龙井，畅旺的绿意尽情万分，展面而来，溪水清凌凌，淅沥沥声一同渐远渐近
、渐近渐远 ，特别很是进耳 。

经由西湖龙井产地十里琅珰 ，可见满目茶园，五一未过茶期，还能见到茶农劳碌的身影 。云栖竹径当面的茶园中还立着一颗伶丁的树，低矮的茶园中仅此树自力，与一旁采茶茶农的布景一同摄下 ，很有一番清舒适远之意 。

徒步完九溪假定另有时刻，还可以往邻近的北山街、断桥白堤、孤山
、白塔公园、灵隐寺等地逛逛，体验春“摄”西湖。

玩耍具体攻略

No.3 葛岭仙境

旅游指南

徒步里程：6km

累计爬升 ：450m

具体路况
：以步道+土路为主，中心一小段需求拉绳攀山 ，后半段需穿越乱竹林
，下雨难度愈加

地址 ：浙江省德清市莫干山葛岭

自驾车程：3小时

交通攻略 ：导航至湖州德清素心小筑，前行200米有一个小型泊车场

门票：免费，除夜斗坞免费

难度指数

★★☆☆☆

行程放置 ：上海→湖洲德清→葛岭佛堂村岩山→一线天→攀爬点→财神洞→白石坞→除夜斗坞水库→葛岭登顶→上海

葛岭仙境位于浙江德清莫干山西麓，景区内峰峦叠翠 ，飞瀑腾空，涧声竹影，林木强大年夜，实乃人世仙境，在这可逼真明悟苏轼笔下“竹杖草鞋轻胜马 ，谁怕
？一蓑烟雨任生平”的畅意与超脱 。

本条徒步线路较小众
，以“险、奇 、俊”著称。线路体验丰富，可以不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅鉴赏一线天
、涧声*** 、穿越石洞 ，还可感应感染拉绳攀山的安慰。绝顶邻近的“翡翠湖”葛岭除夜斗坞水库 ，有“江九寨沟南”之佳誉 ，碧绿的湖水与竹海照顾成趣 ，似乎镶嵌林间的一块绿宝石，假按时分充盈还可以体验一把“横渡水库”的惊险项目 
。

进阶挑衅·3星及以上难度

户外玩耍好往向-进阶篇

康康推荐

上海解缆
，2-4日宏构线

难度3星★以上

契合有必定根本

想要挑衅本身的户外欢欣乐乐喜悦爱好者

玩耍具体攻略

No.1 九华山

旅游指南

徒步里程：13km+7km

累计爬升
：1300m+263m

具体路况
：第二天徒步以野路、台阶路为主 ，第三天以景区平路、台阶路为主

地址：安徽省池州市青阳县九华镇

自驾车程 ：5.5h

交通攻略：高铁上海站坐到南京站下，在南京汽车客运站坐除夜巴前去青阳县

门票：除夜花台和晒台景区交界处需检票  ，票价160元/人，景区内往来电车30元/人

难度指数

★★★☆☆

行程放置：

Day1 上海→池州→青阳

Day2 九华山转山→花台→晒台→凤凰松

Day3 九华山农家→九华山前山→上海

九华山，中国道教四除夜名山之一，唐朝骚人刘禹锡称它为“奇峰一见惊魂魄” 。这里有媲美黄山的云海奇不美不雅不雅不雅不雅不雅不雅，山雄旋绕水秀
，和矫捷筹划精细构建的高山玄寺。

本条徒步线路从六亩田一同大年夜道而上  ，抵达海拔1297m的【除夜花台】 ，在花台极目远眺 ，视野极端广宽，随缘重逢云海、雾凇
 、佛光等天然奇景
，花岗岩构成的峰林耸峙在云海中，绿意盎然，实足鼓噪都在丛山的静谧里抛之脑后
。

晚上可在山上农家过一夜 ，咀嚼过地道的农家菜后最早下山，沿途是除夜巨纤细的寺庙和虔诚的喷喷喷喷喷鼻客，佛喷喷喷喷喷鼻旋绕阵阵佛音
，熄灭卡路里的同时似是经验了一场佛国全国的浸礼。

玩耍具体攻略

No.2 龙须山

旅游指南

徒步里程：12km

累计爬升：750m

具体路况：徒步+攀爬 ，部分中心需四肢行动并用
，恐高者慎选

地址 ：安徽省宣都邑绩溪县龙川景区龙须山

自驾车程：4.5h ，导航到龙川村村委会可免费泊车

交通攻略：高铁上海虹桥站上绩溪北站下
，从绩溪北站坐公交606路或602路抵达龙须山脚下

门票：免费

难度指数

★★★☆☆

行程放置
：

Day1 上海→龙须山

Day2 龙须山穿越 ：板凳桥→从龙须山东南上山东南下山的环形线路穿越

Day3 龙川→梅干岭不美不雅不雅不雅不雅不雅不雅景台→家朋水街→坎头村→上海

龙须山 ，华东徒步线一尽 ，不做五一特种兵，就来龙须山体验花岗岩山脊穿越。第一天猴子尖、鹰嘴尖、饭甑尖
、豺狗狼尖四尖连穿 ，站在高山之顶
，六合间仅此一人 ，天空云海恍然间触手可及 。

“戈壁高山”，山顶的花岗岩沙化须预备一双防滑性好的徒步鞋。鱼头平台 ，一块凹陷的头鱼状除夜石头
，摄影特别很是出片。

玩耍具体攻略

No.3 川西秘境

旅游指南

徒步里程：9km+15km+10km

累计爬升 ：600m+200m+350m

具体路况
 ：雪山 、草原

地址
：四川省甘孜州丹巴县中路躲寨

交通攻略：上海虹桥机场到成都双流机场航班大年夜大年夜体需求3h ，成都双流机场到中路躲寨除夜巴约3h

门票：免费

难度指数

★★★☆☆

行程放置：

Day1 上海✈成都双流机场→丹巴→中路躲寨

Day2 中路躲寨→梭坡碉楼→瓦丹路→八美镇/塔公镇

Day3 八美镇→巴朗生都村→塔公镇/新都桥镇

Day4 塔公镇/新都桥镇→红海子→木格措→成都双流机场✈上海

五一忧伤小长假 ，也契合离开长三角，往远一些的中心逛逛 。往川西看雪山盛宴，试探蜀山秘境，见海子、看碉楼、爬雪山 、过草原、赏春夏花海，一同只需牛羊，几不见火食。

丹巴的中路躲寨，《中国国度地舆》杂志中的“中国最美古村”之一  ，也是“千碉之国”，现存古碉楼88座，最高可达60米，而梭坡就是丹巴碉楼最集结的中心。吵嘴黄相间的躲羌式建筑坐落在山坡上 ，被高江山流旋绕，很有种秘要而安好之感 。

“山与山相连，人与人重逢 。”川西的山舞银蛇 
、日照金山会让你除夜饱眼福，其躲区独有的嘉绒文明也会让你感应感染到别样的人文风情 。

塔公镇海拔约3750米
，是一个景物如画的小镇，在这里可以打卡有着“小除夜昭寺”之称的塔公寺 ，不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅鉴赏云绕雅拉，见到高山草甸山花光线 ，细心的话还可以采风草原生物，弄一组原创的“土拨鼠尖叫”容貌外形包。

你感应这就停止啦 ？

小体还特意拾掇一份户外出行清单

赶忙收躲起来吧 ！

户外出行清单

◇一双功用不错的徒步鞋

◇可降解残剩袋，有住宿需自带洗漱用品

◇行动长裤+速干上衣+防晒防水外套

◇驱蚊液 、防晒霜

◇1L水和高热量补给食物

◇身份证、充电器/充电宝、头灯、手套

◇小我常备药品

◇户外行动有风险 ，出行前建议买份保险

户外不雅不雅不雅不雅不雅不雅赏秉承“甚么都不带来，甚么都不带走”

无痕山野，将纯天然无净化的气候

留给外埠居平易近、野活泼植物

将你所见的夸姣分享给下一批乘客

趁五一
！户外撒泼往 ！