柠檬 ，鼻瘦又称柠果 、益***洋柠檬等 。柠檬因其味极酸 ，清喷肝虚妊妇最喜食，喷喷喷喷故又称益母果或益***。鼻瘦柠檬中含有丰富的柠檬酸 ，是以被誉为“柠檬酸仓库” 。柠檬果很酸，很少有人直接吃 ，但它与生俱来的酸性是很好的抗菌解毒剂 。在17世纪 ，西班牙及葡萄牙等地的人们就已创作创造柠檬有解毒 、除臭 、抗菌的终局 ，不单将柠檬用于建造口腔的气味芳喷喷喷喷鼻剂，甚至用来对疟疾及伤冷。
如今愈来愈多的人最早喝柠檬茶 ，因为它不单瘦身 ，使肠胃畅达 ，并且富含维生素C ，对贯穿连接皮肤张力和弹性特别很是有效 。它还能渗入细胞 ，将细胞内因推陈出新产生发火的毒素及废料断根 ，并将体内蕴躲堆集的杂质毒素，如铅 、汞、重金属 、辐射物 、钢酸 、农药 、尿酸 、酒精等排斥体外 ，使血液纯真 。这里先为大年夜师引见一款便宜柠檬茶。
材料 ：柠檬半个 ，蜂蜜安妥 ，红茶包3-4个 。
制法 ：把茶包放进用开水烫过的茶壶 ，用开水浸一下茶包并倒损掉落踪落此次的茶水，然后再注进开水泡茶；柠檬切片，每片最好独霸在3-4毫米的厚度，切好后把柠檬片放进茶壶中泡4-5分钟便可 。
下场 ：补偿维生素C ，进步机体免疫力。
需求寄看的是 ，胃酸过量的人不宜食用柠檬及其成品。
除饮用，柠檬也可以用来制成清喷喷喷喷喷鼻的柠檬精油 。柠檬精油以柠檬果皮为萃取本源，约3000个柠檬可以萃掏出1公斤的精油 。柠檬精油清爽喷甜美 ，且带有别致又微弱的喷喷喷喷喷鼻气 ，其气味可以昂扬精力，辅佐澄清思路 、消弭倦怠感 ，并具健脾开胃、辅佐消化的下场 ，其因富含维生素C 、B族维生素 ，又具有天然果酸，对皮肤上的黑点 、细纹也有改进的感染，是皮肤的美容佳品 。上面为大年夜师引见几个柠檬精油摄生小偏方 。
（1）清爽口气 ：柠檬精油2滴介入200毫升的清水中漱口 ，可以消弭口中异味及警悟口腔黏膜感染。
（2）护发养发 ：将柠檬精油2滴滴进清水中 ，将洗好的头发浸泡个中5-10分钟，然后直接用毛巾擦干头发 ，不单可以促进头皮屑 ，另有护发 、和婉发丝的终局。
（3）减肥瘦身 ：柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭喷喷喷喷喷鼻精油3滴+太阳花油6毫升 ，做部分减肥按摩 ，可往除积水 ，减肥瘦身 。
需求寄看的是 ，精油分子渗入力强 ，滴进精油时滴数请勿超出6滴，忧虑精油过敏者请先从1滴酌量添加滴数 。皮肤敏感者 ，独霸前先在身手内侧做测试 ，无安慰回响独霸 。独霸后应避开阳光直射或紫外线照射 。
