驱走流感的"家庭常备药":山药炖鸡汤

时尚 · 2026-07-30 18:05:38

  材料 :土鸡一只 、驱走铁棍山药、流感枸杞。炖鸡

  做法 :

  1 、庭常汤山药往皮后,备药当即浸泡在水中阻拦氧化;

  2、山药土鸡洗净 ,驱走沥干水分,流感剁成除夜块;

  3 、炖鸡冷水下锅 ,庭常汤除夜火煮开,备药加点料酒 ,山药延续滚煮2分钟  ,驱走撇往浮沫;

  4 、流感捞出,炖鸡用温水冲刷损掉落踪落鸡块外不雅的浮沫和杂质;

  5  、洗好的鸡块进沙锅,一次性添足热水 ,除夜火烧开;

  6 、撇净浮沫后 ,加葱段和姜片,转小火慢炖40分钟放置;

  7、介入切成滚刀块的山药 ,延续小火慢炖;

  8、炖至山药软烂,用盐调味 ,起锅前五分钟,撒进洗好的枸杞 。

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