材料:鳕鱼2小条、韩餐黄豆芽200克 、喷喷喷喷喷鼻葱白1除夜段 、辣下红绿辣椒各1个 、饭菜蒜末10克
调料:辣椒粉10克 、鳕鱼辣椒酱2汤勺(30克) 、炖黄豆芽糖1/2茶匙(约3克)、韩餐生抽1汤勺(15ml)、喷喷喷喷喷鼻水淀粉1汤勺(15ml)、辣下喷喷喷喷喷鼻油1/2茶匙(3ml)、饭菜盐1/2茶匙(约3克)
做法 :
1、鳕鱼鳕鱼往除内脏 ,炖黄豆芽把表皮的韩餐软鳞刮擦干净,确保整条鱼的喷喷喷喷喷鼻里外都清洗干净 。然后切成4cm长的辣下段。把黄豆芽掐损掉落踪落老根。葱白斜切成片 ,红绿辣椒也一样斜切成片备用 。
2、锅中倒进清水 ,介入1克盐(菜谱材料分量外)除夜火煮开后 ,放进黄豆芽,转中火煮2分钟。捞出用冷水冲一下后沥干 。
3、将辣椒粉 ,辣椒酱,糖,生抽,喷喷喷喷喷鼻油,蒜末 ,盐调匀成酱料。
4 、汤锅中放进鳕鱼段 ,放进清水,除夜火煮开后撇损掉落踪落浮沫,转中小火 ,把酱料倒进搅匀,煮10分钟,接着放进黄豆芽,红绿辣椒片和葱片 ,延续煮5分钟。
5、末尾,淋下水淀粉收汤汁便可。
小贴士 :
1、酱料傍边有辣椒酱和辣椒粉,这两样调料,除能添加菜的喷喷喷喷喷鼻辣味道 ,还能有效的润饰藻饰鱼的腥气。当然 ,在给鱼拾掇内脏和鱼鳞时 ,另有撇浮沫也要细心哦,头两步的往腥工作也很次要。
2、鳕鱼肉多 ,刺少,很契合白叟和孩子食用。但这道菜因为放了辣酱 ,大年夜大年夜约就不太契合小同伙吃啦 。
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